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出張ヘアセット ~福娘

年初めに福娘さんの出張ヘアセットのご依頼を頂きました。

 

初めてなので

緊張もしましたがとても楽しかったです。

 

本当にありがとうございます!!

 

今まで福娘がどんなのか知っているようで知りませんでした。

 

約3000人ほどから40人という狭き門の中選ばれる福娘。

 

とーーってもきらびやかな、

イメージでしたが

 

五日間のお勤め。

 

多分着慣れない着物で大変な中

 

常に笑顔で、そして

 

いろんな方に写真を撮られ、

 

昨今では、SNSにアップ。

 

いいも悪いも、肖像権?は皆無。

 

朝から晩まで、お勤め。睡眠時間は2~3時間だっというが。。。

 

 

ですが、SNSで見るかぎり、素敵な笑顔と

 

多くの方に福を授けるその姿に感動を覚えました。

 

こんなご依頼を頂き光栄の五日間

 

ありがとうございました。

 

 

五日中 四日のヘアスタイルを載せさせていただきます。

 

一日目はカメラを忘れたの写真なしなんです。。すみません。

 

 

 

トップは、、帽子をかぶるので、上はおとなしい感じです。

 

着物は、今年は水色で、毎年、違うとのこと。まら来年が楽しみ!

 

 

 

堺市北区 中区 東区 美原区に限らせていただきますが

 

早朝、出張ヘアセット ご依頼賜ります!!

時間は、朝5時 6時くらいから始めるのにも、ご対応させていただきます。要相談。

 

 

 

スローカロリーな生活 ②

血糖値の話を前回しましたが

 

できるだけ、消化吸収の緩やかな食べ方=血糖値の上がりがゆるやか  な食べ方 を

意識していきたいのです。

 

消化吸収が早い= 内臓脂肪がつきやすい

        糖尿病 動脈硬化

        肥満

        エネルギーの枯渇

消化吸収が遅い = 内臓脂肪つきにくい

       糖尿病のリスク少ない

       集中力が持続

 

 

実践

 

食べる量 →  腹八分目

 

食べる速さ → 良くかんで食べる

 

食事の組み合わせ

最近では、主食のみ食べるよりも

主食+メイン料理よりも

主食+メイン+油よりも

主食とメイン+油+野菜が一番血糖の変動が低い。

 

かつ、胃に入ったときに、、消化吸収に時間がかかるので、腹持ちも良く、食べ過ぎも抑制される。

 

つまり、単品食べよりも

ごちゃまぜで食べるほうが、吸収が緩やか と最近は言われています。

 

野菜から食べつつも、

最後に炭水化物を食べるより、

メイン、油料理、野菜、ご飯も一緒に食べるほうが血糖値を抑えれるということになる!

 

なんとか丼なんかもいいのでしょうヽ(´▽`)/

 

 

 

最後に 野菜 について。

 

野菜でも糖質が高い野菜があります。

 

さつまいも、じゃがいも、たまねぎ

 

食べるとGI値を上げる特徴がある ニンジン。

 

血糖値の観点だと

上記の野菜よりは、葉野菜のほうが、

より先に食べるのに適した野菜だと思います。

 

 

同じ料理でも、美味しく、そして、いつまでも健康で、食べたいものが食べれる人生のために

 

ちょっとした工夫をしてみましょう!

 

2018年10月18日 | カテゴリー : ブログ | 投稿者 : hairs little

スローカロリーな生活①

いつからだったか

 

糖質オフ はすごく良く聞いた言葉。

 

夜~時以降は白ご飯を食べると太るとか

 

野菜から食べると太りにくい とか。

 

(最近は糖質オフは危ないなんて本もあったりしますが)

 

糖をとる=血糖値が上がる=インスリン分泌

 

この時に血糖値が高いと

余分な糖が脂肪に変わる。

 

できるだけ低血糖な食事で、血糖値の上がり下がりを緩やかにすることが大事になってくるのですが

 

食事の質と食事の仕方で

で血糖値の上がりをコントロールできるということを勉強していきます!ヽ(´▽`)/

 

 

 

 

 

 

 

2018年10月18日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

こだわりcoffee。

最近珈琲がきれてて、、やっと時間が空いたので珈琲買いに行けました。

三国ヶ丘にある三喜屋コーヒー。

いつも、一番人気のブレンドコーヒー。

お客様からも香りが良くて、渋すぎず、ちょうどいい酸味と苦味で美味しいと評判!

僕自身も舌に自信まったくないけれど、正直全然違うなとわかるくらい飲みやすくて、香りが豊かなんです。

ついでに、水だしコーヒーもあったので買っちゃいました。(もうすぐ夏も終わると言うのに。。)

さっそく、豆を挽いて、飲んでみたけど、愕然としました。

ペットボトルのアイスコーヒーって全然香りしないんだなー。。(そんなのと比べちゃだめか。。)

ちなみに、コーヒーは利尿作用があって、水分や毒素を出しやすくする効果があります。

熱中症でいえば、利尿効果あまりよろしくないかと思いますが、

血流アップ、肝臓にも良くて、美容ダイエットにもいいそうです。一日3杯程度が適量。

(飲み過ぎはダメです😃)

カラーパーマの待ち時間にお出ししていますので、お楽しみにー(^o^)

男磨き

干場義雅さんの講習会へ。

 

どなたかご存知ない方もいらっしゃるかな。。

 

この方。 ザ ダンディー というか  イタリアオヤジ!?的な。

テレビに出演されたり、芸能人のファッションスタイリスト、雑誌の編集長だったり

 

ちょいわる を流行らせたりしたのが、この干場 義雅さん。

 

 

youtube などで、最新ファッションや香り、着こなしいろいろアップしていますので、ご興味あればご覧下さい。

 

講習で

お話を聞く中で、印象に残ったのが

 

『磨く』  ということ

 

 

講習のテーマは、スーツの着こなし~とか、ファッショントレンド~って、聞いていたので、

(普段、スーツ着ることなんて皆無に等しいから妻からは行く意味ある!?なんて言われ)

お客様は、営業や社長さんだったりでスーツを着る方も多いのでそのアドバイスに!

と思っていましたが。

スーツやトレンドの話はあまりなくて

 

(サイズ感はすごく大事ではあるけれど)

服装そのものより

服からでているところ

 

つまり、手 腕 (足首) 首 顔 髪の毛 を磨いてますかー?って。

 

まずは、清潔感。

 

清潔感=安心感

 

安心感=信頼感

 

信頼=仕事ができる

 

仕事ができる=いい男(笑)

 

干場さんは、全身脱毛されてて指の毛もすね毛もツルツル。(髭はしてない)

爪なんて ピッカピカ。

『握手してみてください。ひっかかるところ一つもないですよ。』 

と、おっしゃっていたので、握手してもらいました(笑)

 

美容室行くのも、月二回。髪のオーダーも細かく、全てにおいて、キチッとしている。

 

これが、清潔感=安心感=信頼感=できる男 なのか、

オーラが漂っていましたヽ(´▽`)/

 

 

男はどんどん加齢臭やら、なんやらで、汚くなっていきやすいので、

腕毛や、指毛 鼻毛 爪磨き 化粧水 洗髪 洗顔 口臭 眉毛 etc

自分メンテナンスに 時間をかけましょうヽ(´▽`)/

 

お悩みの際は お気軽にお声掛けください。

 

堺市中区新家町690 072-349-6902

ヘアーズ リトル   福井

2018年8月12日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

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