男性ホルモンが多いとハゲる!?

男性ホルモンが多いことで薄毛に繋がると思っていました。

AGA

つまり、 男性型脱毛症。

男性なら誰でもなり得る可能性のある脱毛症。

 

これの

本当の悪は(薄毛に対して)

 

男性ホルモンではなかったのです!!!

 

男性ホルモン 特に

【テストステロン】は、あらゆる毛の発育に関係しています。

つまり、発育にあたってテストステロンは必要な存在ってことです!

 

ただ、血液中に存在する

【5a還元酵素】5aリダクターゼ が男性ホルモンを

 

悪玉ホルモンの【ジヒロテストステロン】に変換してしまうと、ぬけ毛の原因に!

 

つまり、着目するところは

【5a還元酵素】5aリダクターゼ

この部分だったのです!!

 

ちなみに、2種類あり

◎1型5αリダクターゼは、側頭部や後頭部の皮脂腺に多く存在しているのが特徴です。

 

◎2型5αリダクターゼは、前頭部と頭頂部の毛乳頭に多く存在しており、ひげや体毛が濃い目の方が多いようです。

 

【5a還元酵素】5aリダクターゼの抑制方法

 

①薬による抑制

薄毛改善や予防の医療用のお薬には プロペシア(未成年や女性には使用できない)があるが

副作用が多少あるそうだ。(個人差はあるでしょう)

 

②食品から抑制

科学的根拠は乏しいのですが

◎ノコギリヤシ

育毛剤などにもあり。

◎亜鉛

生牡蠣 レバー 牛肉 煮干 するめ カニ しじみ たまご 大豆 チーズ

◎イソフラボン

女性ホルモンに似た成分で、主に 大豆 納豆 豆腐 豆乳

摂取しすぎも良くないので、ほどほどに。

 

いつまでも、素から若々しく、健康な髪を!

 

 

ヘアーズ リトル 大阪府堺市中区 新家町 690番地

072-349-6902   福井

また、新たな説ができましたら、アップデートし続けていきます!

 

 

2018年7月19日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

頭皮が黄色い!?

いろんな方の髪、頭皮を見させていただいてると

 

頭皮が  黄色かったり 赤かったり 白かったりします。

 

黄色い方に

「ストレスや、寝不足などないですかー?」

と聞いたりすると

「頭皮で分かるんですか!?」

 

なんてことに。

 

信号と同じように

青白→黄色→赤茶  赤いほど頭皮にとって良くないサイン。

 

白い頭皮

「頭皮の色」の画像検索結果

黄色 茶色の頭皮

「頭皮の色」の画像検索結果

 

黄色 茶色は要注意。

 

ストレスや寝不足に気をつけましょう。

そして、茶色い頭皮を白くできるヘッドスパ…もおすすめなんですが。。

(なんてよくある言葉ですが)

 

今日はもう少し突っ込んでいきます!

 

どうして、黄色、茶色、茶赤になるのでしょう!

そして、ヘッドスパでどうして、頭皮が白くなるのでしょうか。。

 

頭皮が、黄色い~茶~赤茶に見える原因、

それは

皮脂。

ややこしいですが下の毛穴に詰まった白いもの

「頭皮 汚れ」の画像検索結果

これも皮脂

 

詰まってる皮脂は、

スタイリング剤、トリートメント、空気の汚れ、汗、花粉、ほこりなどの

外的要因からなる汚れ、皮脂の塊。

 

「赤茶 頭皮」の画像検索結果

上 写真の赤茶の頭皮の皮脂は

新陳代謝、ターンオーバーの乱れからなる皮脂の酸化が原因なんです。

 

人の肌のターンオーバーは、約28日と言われています。

ですが、年をとるごとに、どんどんターンオーバーは乱れていきます。

下 肌の展開図

(肌のターンオーバーとは、肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりを言います。

皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」から成り、生まれた細胞は形を変えながら表面に押し上げられていき、無核となり死んだ状態で角化細胞となります。

つまり、最後はアカとなって自然にはがれ落ちる構造となっています。

このサイクルがターンオーバーです。 )

 

新陳代謝の乱れ、ターンオーバーの乱れが、頭皮の色となって、サインをくれているのです。

 

ターンオーバー 新陳代謝の乱れで

肌のくすみ、しわ しみ 毛穴の開き たるみなんかも関係してきます。

生活習慣の乱れがやっぱり✖

生活習慣の乱れ、これがターンオーバーを乱す最大の原因です!
具体的には…
睡眠不足(夜型の生活)、喫煙、運動不足、偏った食生活(野菜不足、コンビニ弁当や外食が多い、脂っこい食事の摂りすぎなど)、寝る前の飲食(寝酒)…

その他の原因

  • ストレス
  • 紫外線
  • 間違ったスキンケア…不十分な洗顔、洗顔のしすぎ(肌をゴシゴシ洗う)など
  • 運動不足・血行不良・便秘

 

まずは、こういった点から気をつけてみてください!

 

長くなりましたが、熟読ありがとうございます!

 

次回は、また、薄毛 細毛 の原因になる

男性ホルモン テストステロンをジヒドロテストステロンという脱毛ホルモンに変えてしまう

5aリダクターゼについて。

 

堺市中区新家町690 ヘアーズ リトル

福井

 

 

 

2018年6月23日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

シミ しわ 乾燥 予防に紫外線対策

紫外線が強くなるのは

 

 

3月から。

 

 

もう6月に入ってしまっていますが改めて。

 

 

紫外線には2種類あって

UVA UVB

 

日焼けどめにも必ず2種類

 

PA と SPF  この二つを改めて解説♫

PA
UVA の防止する値。PA+とか PA++ PA+++ PA++++ と書かれています。

+が多いほど 防止効果が高くなります。

SPF
UVB の防止する値。 SPF10 20 30 40 50 50+ と書かれています。

1=15分から20分 日焼けを防止できるという意味で

SPF30なら 450分~600分 つまり約7時間から10時間 日焼けを防止できるという意味になります。

 

 

UVA
シミ シワ たるみ の原因。 紫外線のうち95%を占め、エネルギーは弱いが、照射量が多く、浸透力が高いので肌に与える影響は深刻。 浴びたUVAの20%~30%が肌の奥の真皮層にまで達すると考えられており、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す線維細胞に損傷を与えます。 メラニン色素の合成を増やしシミが目立つ原因を作ります。 紫外線によって生じるシミ シワたるみは「光老化」と呼び、肌老化の三大特徴と言われます。
UVB
全紫外線の約5%。 肌の表面に吸収され、奥の真皮層まで達することはほとんどありませんが、UVAよりも強いエネルギーを持ち、表皮に影響を与え、細胞を損傷しやけどのように赤くなったりメラニン色素が沈着して褐色のシミ ソバカスの原因になります。

 

三月から紫外線は増え出し

6月が一番高く、少しずつ減ってはいきますが、

年中もしくは、10月いっぱいまでは、できれば、対策をすることをおすすめします!

 

シミ しわ 乾燥 たるみ そばかす  いつまでも綺麗な素肌でいたいものです、、、。

 

 

数種類の日焼けどめ、顔用や身体用、髪用も取り揃えておりますので、お気軽にお問い合わせください!

 

ヘアーズ リトル 福井

072-349-6902 大阪府堺市中区新家町690

 

 

2018年6月14日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

頭皮のコリ

美容歴も10年を越え

 

一体、何人の方をシャンプーしてきただろうか。。

一日10人としたら、月260人(営業日数)

年3120 × 10年 31200人

これ以上に多い人数の頭を見てきたと言えます。

 

多くの頭を診させていただいて

 

単純に

 

こどもの頭皮って柔らかいんです。

 

そして、反対に

年配の方は

正直頭皮は硬い。

 

硬い=こっている

触ると、骨ばっている感じで

 

柔らかいと 弾力があって、動きがある感じです。

 

あと、肩こりがひどい方も、頭皮がこっていることが多いです。

 

もう少し

掘り下げて調べると

 

頭皮の硬い部位がそれぞれ違ったりもします。

「前頭 後頭」の画像検索結果

 

前頭部→ホルモンバランスの低下、消化器の不調

側頭部→ストレス、肝臓、眼精疲労、

頭頂部→呼吸器や循環器のトラブル、

後頭部→姿勢の悪化や腰痛

 

帽状腱膜とは、

前頭筋 側頭筋 後頭筋と繋がる腱膜で

それ自体に筋肉はなく、動かせないものだそうです。

 

 

前頭 側頭 後頭 がたるんだり 筋力が下がると

必然的に帽状腱膜は引っ張られ、頭皮と骨の空間は狭まり

硬くなり、中の血管の血流を悪くし 頭頂部の発毛 育毛が低下していきます。

 

前 ブログでも書きましたが

毎日の生活習慣。

◎お風呂に30分以上はいり、血液を温め、血行アップ!

◎目の体操

◎ストレッチOR 適度な運動

◎日頃の姿勢 特に骨盤

◎呼吸 回数 深さ

を ストレスのない程度に見直してみてはいかがでしょうか?

 

堺市中区新家町690 ヘアーズリトル   福井

2018年5月18日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

頭皮のむくみ

美容室にて

『頭皮がこっていますね』 なんて言われて

『頭皮もこるんですか!?』

ていうのはお決まりの よくある会話なんですが。。。

最近は

『頭皮 むくんでますね…』

頭皮を触るとむくんでる方がちらほら。

はい、顔だけじゃなく 頭皮もむくみます。

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頭にもいろいろな筋肉があるんですが

心臓から運ばれてきた血液、そこから漏れ出たリンパ液、体液が

今度は心臓へと帰って行かないことで、

起こります…

むくみが!

循環が上手く出来ていない証拠です。

頭蓋骨のむくみが引き起こす不調

  • それは頭痛

(他にももろもろあります。

めまい、物忘れ、深く眠れない、疲れが取れない、

慢性疲労、自律神経失調、ホルモンバランスの乱れ)

 

あと怖いのが

頭のむくみがあると

顔がむくんでしまったりして

   顔が大きく見えるΣ(゚д゚lll)

血流が悪くなるため

    クマができる(;▽;)

頭痛も辛いけど、顔これ以上大きくしたくないですね。。。

《解決方法

ストレッチ

入浴】 最低30分以上がおすすめ

洗髪またはヘッドスパ

最近は、スマホなどによる眼精疲労で、目の血流が悪い方も多いので

目を温める(蒸気アイマスク)や目の体操もおすすめです!

一日、一回、一分でもいいので、

自分の身体を労わる時間を作ってみてはいかがでしょうか??

次回は硬い頭皮をテーマに書いていきます!お楽しみに!

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2018年4月19日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

目の使い方 おでこのしわをなくす習慣を!

前回のつづき

 

目のたるみを防ぐには

 

やはり、コンタクトの装着時間が長すぎたり

 

目がかゆいからと言ってこすりすぎは

 

皮膚を伸ばし、たるむ原因になるので、できるだけ控えましょう!

 

 

おでこのシワが寄らないように、目を動かす改善方法ですが…

 

おでこに手のひらを当てて

 

 

目を開けてみてください。

 

どうでしょう?

 

おでこ動きました?

 

このやり方で、おでこを動かさず、目の筋肉だけを使って目を開ける練習をしてみてください!

 

だんだんコツが分かってくると思います。

 

コツが分かってきたら、黒目だけで上方や、斜め上を見たり、ぐるぐる回してみたり

目をぎゅーーと閉じてみて、開けたり、

おでこを動かさず

目の体操も一緒にしましょう!

 

コツさえ掴めば、1ヶ月ほどで習得できるらしいです。

 

日々の習慣から美しく~。。

 

お試し下さい!

 

ヘアーズリトル

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2017年10月27日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

目を開けるときにおでこにシワがよる!?

眉カットの勉強していると

眉の動きって人それぞれだなぁぁ。

 

眉の筋肉の使い方で、欲しくものないところに、眉山がくっきりできてしまって

きつい印象に見えたりします。

 

もっとよく観察すると

 

目動かすとき、

すこーし上方見るとき、

目を閉じていて、開いたとき、

 

おでこにシワよってませんか??

 

一度、鏡でチェックしてみてください。

 

眉間じゃないです、おでこですよーーヽ(;▽;)ノ

「おでこしわ」の画像検索結果

おでこにシワがよる人は、ほぼ100%の人が、無意識に動かしています。

原因は、赤ちゃんのときに、親の目の動かし方を見て学ぶんだもの という仮説です。

 

 

それの何がいけないの???

 

①おでこのシワがくっきりと、若いうちからでてしまいます。

 

②普通は目の周りの筋肉を使って目を開けるところ

おでこの筋肉を使うので、

目の周りの筋肉はどんどん衰えていきます。。

つまり、目がたるみます!

 

 

俗に言う

『眼瞼下垂』

を引き起こす原因のひとつです。

(まぶたをひっぱるコンタクトや花粉症も原因になりうるとのこと)

 

眼瞼下垂は

まぶたがさがり視界を悪くします。

 

そして

 

目の疲れ

眉間や肩にも力が入り

首 肩のこり

偏頭痛

腰の疲れにつながる人も。

 

 

美容師目線で言うと、

目に力が入ったり、眼精疲労が続くと

目の血管が収縮し、

つながる前頭部(生え際)への血流が悪くなり

白髪や薄毛の原因にもなりうると思います。

 

 

ちなみに、30代で、眼瞼下垂になる方が今、とっても多いらしいです。

 

花粉や、コンタクトは多少仕方ない部分もありますが、

日々の目の動かし方、使い方は、

毎日のことだけにとっても大切です。

 

是非、みなさん、一度、鏡でチェックしてみてください!

 

次回は、改善方法。

 

お楽しみにヽ(´▽`)/

 

 

ヘアーズリトル 072-349-6902

堺市中区新家町690

福井

 

 

 

 

 

2017年10月24日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

ビューティーワールドジャパンとファスティング。

ビューティーワールドジャパン ウェスト

 

に行ってきました。

インテックス大阪にて年1回開催される

ビッグな美容イベント。

はるなあい や デューク更家 たのしんご ミス大阪

などなど、全員は見ていませんが来ていたみたいです

 

最新の美容機器

脱毛器 エステ、ヘッドスパの機械

美容液 ダイエットドリンク 美容パック まつげ用品

ネイル用品 最新ドライヤー

血管年齢チェック 糖化年齢チェック ETC

 

今回は

・ダイエット

・ヒト幹細胞

・ケイ素

・水素

・ホワイトニング

・ファスティング

・デトックス

・脱毛

が、とっても多かったキーワードでしたが

 

特に賑わっていたのは

『ファスティング』

「イムダイン ファスティング」の画像検索結果

効果としては

ダイエット効果

デトックス効果

便秘解消

美肌効果

味覚改善

 

ファスティングすることで起こることが

『オートファジー』

ノーベル賞にも輝いた生命維持する重要な働き。
(細胞内に蓄積した老朽化した細胞小器官や異常タンパク質などを分解して除去してくれます。
細胞を若返らせることで、アンチエイジング効果・生体機能を高める効果があります。 )

 

イベントのセミナーを受けていると

ダイエットというより(リバウンドするらしい噂)、

毒素の排出や

腸を休めるということを目的とした方が良さそうです。

 

奥が深くて、難しそうなファスティングですが

 

興味ある方は、一日ファスティングから慣らしに始めて見てもいいかもしれませんねヽ(´▽`)/

 

 

Hair`s Little  ヘアーズ リトル  福井

072-349-6902 堺市中区新家町690

2017年10月18日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

水を2リットル飲んだ方いい?

水を2リットル飲んだほうがいい

なんて良く聞いたり。

最近、朝に水を飲む という方がいたり、

親が、尿管結石になったことをきっかけに、

(遺伝的になりやすい傾向にあるので)

調べてみたら、

チョコレートやほうれん草など

食べ過ぎ注意なんてものが

その他、もろもろいっぱいでてきた。

珈琲 緑茶 お酒 さつまいも あらゆる食べ物 etc

多すぎて、何を控えたらいいか全然わからない(笑)

とりあえず、チョコレート好きで良く食べてたけど

チョコレートは控えることにして。。。。

ま、いも、チョコなんかはやっぱり甘くて糖質が多い?

糖質を取りすぎると

血液がドロドロになると言います。

血液サラサラしてるほうが尿管結石にはなりにくいそうで、

血液をサラサラにして

毒素をしっかり出しておく

つまり

『デトックス』ですね。

結論…

水を飲むことにしました。

水じゃなくて、珈琲やお茶を飲んでるよって方いると思います。

珈琲やお茶は、利尿作用があり、余分に水分を出す傾向にあり、

体内の水分が低下しやすいのです。

(体内の水分が足りない→肌の乾燥 目の乾燥 血液ドロドロ? 毒素の排出が足りない…)

にしても、2リットルはきつい。

いろいろ調べると

2リットルは飲まなくてもいいみたい。

(人の体重などによって、量は多少異なります)

ご飯、野菜、果物、味噌汁etcで

約1リットルの水分は

吸収できてるとのこと。

なので、残り1リットルほど

水をこまめに常温で補給がベストっぽいですね。

 

珈琲やお茶は、水分補給ではなく、

嗜好、楽しみ として、飲むということが良さそうです!

※ちなみに 水の飲みすぎも、血中ナトリウム濃度が低下してしまうそう。

水でもお酒も、全てにおいて

~しすぎ はだめですね。

今一度、食生活で

~しすぎ がないか 見直してみましょうヽ(*´∀`)ノ

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Line でのご予約はこちらから、ご都合のいいお日にちお時間を添えてご連絡いただきますようよろしくお願いいたします。

「水」の画像検索結果

2017年8月25日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little

眼精疲労が薄毛の原因!?

髪の毛って…

 

 

実は、血液からできているんです。

 

ですので、呼吸と血行や、毛細血管、血液の質などブログに書いてきました

「目 フリーイラスト」の画像検索結果

今回のテーマは『眼精疲労』

 

目が疲れると、

 

目の奥が痛かったり、

 

偏頭痛や、肩コリを感じたりします。

 

今まで、僕自身は、

 

「あー、目が疲れた。目を使いすぎたー」と言って、

 

目のつぼを押してほぐすくらいで何も考えてませんでした。

 

が、

 

眼精疲労とは、

・パソコン、スマホの使いすぎ

・コンタクトレンズの使用

・ドライアイ

・長時間運転

etc

から

目の血流が悪くなり

→首、肩やこめかみにまで影響を及ぼしていきます。

→首、肩、こめかみ、頭皮まで血行不良

→首、肩、こめかみ、頭皮の筋肉が固くなり「コリ」となり

→頭痛、めまい、  M字の薄毛 (゚д゚lll)

 

そう、前頭部の髪の薄毛の原因になるのです!!!!

 

これが一番言いたかったことなのです ヽ(;▽;)

 

眼精疲労を単なる疲れと侮るなかれ

 

眼精疲労は、血管収縮により

目から肩、頭皮までの血行不良を起こすのです。

 

前頭部の薄毛だけでなく

前髪が最近くせ毛になってきた

こんな方も要注意です!

目をいたわることで、目のシワの予防にもつながります!

 

1、まばたきを増やす

2、目を温める

3、ガムを噛む(周辺の血行を促進してくれる)

4、目のつぼ押し

5、スマホやパソコンの使用時間を減らす。

さあ、みなさん、目を労わりましょう!!!

 

Hair`s Little 堺市中区新家町690 福井 聖之

072-349-6902

 

 

 

 

 

 

 

2017年5月5日 | カテゴリー : 美容コラム | 投稿者 : hairs little